nie wiem

Nie zrozumiałaś mojej wypowiedzi i od razu zaatakowałaś do tego sugerując albo niski poziom inteligencji/ nieumiejętność czytania ze zrozumieniem/ kłamstwo (sugestia dotycząca czytania artykułów). Tak się składa, że przeczytałam tylko artykuły od Orsona, bo Twojej wypowiedzi wtedy nie zauważyłam. Było w nich kilka informacji dot. sytuacji [...]

Z tego co wiem nie ma Krav magi w moim miescie - choc moge sie mylic ... Z tego co wiem jest: Ju Jitsu BJJ Aikido Karate (Oyama, Kyokushin, Shotokan) Kick boxing Capoeira Taekwondo Kung Fu Right now there's only one rule: our way or the highway ...

Dużo pozytywnych opinii,ale... 500zł za 40 dniowy cykl!!! Wiem,że skład naszpikowany wszystkimi najnowszymi i "najlepszymi" wynalazkami w dziedzinie legalnego wspomagania kulturystycznego,no ale... cena powala:/ Nie wróżę massacrze 2 żadnej kariery w Polsce. Samo dobre działanie i naprawdę super skład nie wystarczą.... Cena,cena,cena! [...]

Wiem, ale fakt jest taki, że Wenger nie sięga głęboko do portfela od tylu lat i co roku światowej klasy fachowcy (byli piłkarze, menagerowie, dziennikarze) twierdzą, ze Arsenal nie będzie w czwórce. Po czym na koniec sezonu są w tej czwórce, ich styl zachwyca kibiców na całym świecie, jakiś talent wybija się w Arsenalu i niestety kończą też sezon [...]

Moim zdaniem powinieneś na początku zaopatrzyć się w jakiś lekki spalacz tłuszczu do 50 zł. (Tak aby cały ten nieprzyjemny proces przyśpieszyć) Atlasu nie kupuj, na maszynach wiele sily nie wyrobisz, ławka, sztanga, sztangielki ewentualnie jeszcze gryf łamany i wykonujesz z tym ćwiczenia na każdą partię. Aby spalić tkankę tłuszczową polecam Ci [...]

marek.c wiem po prostu źle się wyraziłem,wiem że nie będzie pompował bo nie takie jest jego zadanie.tak jak pisałem coś tam czuję ale na pewno nie tak jak inni

pfffff nad pewnymi rzeczami nie chce mi sie ozwodic. gdzies tam mamy przygotowana ustawe ze ie wolno Ci kupic auta powyzej pewnej kwtoy poki nie powiesz skad masz szmal, nie wolno Ci wplacic kwoty x do banku bo musisz podac zrodlo skad ja masz, mysle ze w Pl nas to tak szybko nie dotknie ale za nascie czy dziesiat lat ? tak od siebie dodam/ok [...]

VLAD.IV no co ty najlepiej wychodzi branie v12 34 minuty i 45 sekund przed sniadaniem hehe nie no wiem wiem juz wyluzowalem z tym cyklem...wszystko zaplanowane teraz tylko czekac na jego poczatek:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak jak boofi, wydolność ci spadła i tyle. Pobiegaj troche Anonym nie rób z tego bóg wie czego. Ja też mam takie same objawy jak kolega i dobrze wiem ze to wina słabej kondychy, pomimo ze regularnie ććwicze na siłowni.

Świat jest naprawdę extra ! Przez takich jak Technik wiem że nie jestem "najśmieszniejszy" na świecie !

Ja bym pomyślał - koorwa, no, rzeczywiście coś jest chyba nie halo jak wszyscy mnie tak pociskają ... A nie dalej swoje... Zastanów się gościu z jakim wynikiem tu wyskakujesz... To proste, że każdy Cię wyśmieje... Ale wiem... Ty myślisz - wszyscy to kretyni, a ja wiem lepiej od nich I to ja mam racje...

ale o czym Ty piszesz? Trenowałem podnoszenie ciężarów, bez żadnych anabolików (czego się tak straszliwie uczepiłeś) przy wynikach w martwym 245kg, siad 210 przy niższej wadze niż obecnie. Potem robiłem FBW - 3 godzinne - tak również bez anabolików. Poręcze na 90kg 2 razy, drążek na 60kg. Ja miałem tendencję do przeładowywania swoich planów [...]

Ci co mają dłuższy staż, nie rosną bo wykonują schematycznie 3 serie...:) i nie urosną, dopóki nie zrozumieją, że to zbyt mały tonaż by wywołać hipertrofię. Ja nigdy nie będę promował małej ilości serii i powtórzeń, bo z doświadczenia swojego jak i osób, które prowadzę/prowadziłem wiem, że na tym się nie rośnie. Niezależnie od czyiś genów

Jedyne co teraz robisz, to bronisz się bo poczułeś się urażony :-) Zachowani które nie przystoi dorosłemu, odrzucają mnie szczególnie takie fochy że nie przyznam ci racji :-) Dla mnie oznaka pompy świadczy o tym że trenowałem mięśnie tak jak należy, to jest wyznacznik dobrego treningu kolego. Sprawdź lepiej grunt pod stopami :-) Wiem co to [...]

na prawdę rozmawia się z Tobą jak z de.bilem (pobiegnij zgłosić naruszenie) piszę dość wyraźnie i dobitnie : kompletny nowicjusz a początkujący to 2 różne osoby! o innym poziomie wytrenowania! Nie imputuj mi czegoś, czego nie powiedziałem i nigdy nie stwierdziłem. Zacznij rozróżniać pewne kwestie albo nie siej już więcej fermentu. Tracę [...]

Psychika była/jest i pewnie u Ciebie będzie czynnikiem sprawczym Twojego stanu zdrowia psych i fiz. To co zrobiłeś, to strzał w przysadke i jajca i będziesz ponosił tego konsekwencje teraz, bo nie trzeba było Ci zadnego testa tylko stabilizacji trybu życia. Jeśli to Twój pomysł pretensje do siebie, jeśli ktoś Ci go podsunął podziękuj za [...]

no to tak kilka miesiecy w USA przyczynilo sie chcac czy nie chcac do 10kg w przod! wczesniej nie bylam za chyda bo 57kg ale jak juz mowilam mam drobne lekkie kosci i wiecej we mnie tluszczu chyba niz calej reszty wiec polecialo mi strasznie w centymetrach:( i wcale sie nie obzeralam nie jadlam fast foodow bo byly paskudne po prostu jadlam [...]

[...] 2 x 12 na nogę Wiosło 3x10 + wyciąg górny Yates Rows 2 x 10 + wyciąg dolny Hantle skos 5 x 10 Skos sztangą 2x 10 Barki siedząc hantlami 5 x 10 Wznosy bokiem 3x 10 podciąganie wąsko na bica 3 x max + sztaga łamana 3 x 8 Dużo wiem. Ale drugie ćwiczenie jest małym ciężarem na "pompę" i dla głowy że więcej na treningu robimy ;))) Jedzenie na dziś [...]

zgadzam się w 100 % i to wiem. Ale brak czasu przy pracy, czasami brak funduszy, brak chęci :) Niestety. To jako dodatek do życia a nie cel. Choć jak coś robię to powinienem to robić w 100%. Sam wiem co robię źle i cięzko mi to poprawić. Głupie ale prawdziwe.

wiem w szkole zawsze bylem dobry z w-f ale nie liczy sie tekst tylko temat a po zatym niemam zbytnio kon z pol pisownio wienc sorki